|
Dobar
izvor joda su i riba (bakalar, haringa, losos, sardine...),
morski plodovi, morske alge, jaja. U malim količinama ga ima
i u nekom voću (ananas, trešnje, dinje, banane, jabuke, grožđe).
Joda ima i u povrću (blitva, šargarepa, praziluk, spanać),
mleku, cerealijama i mesu.
|